ブラの背中の痛みにさようなら！痛みを解決する３つの方法！

ブラを着けると、背中が痛いということは、ありませんか？

実は、その背中の痛み放っておくと、危険なこともあります。

背中に痛みの原因を知り、原因に合った対策をすることが大切になります。

本日は、ブラを着けると背中が痛くなる原因と、その対策について記事を書いていきたいと思います。

少しでも、この記事が皆様のお役に立てれば幸いです。

どうぞよろしくお願い致します。

ブラを着けると背中が痛い！その原因は何？

ブラを着けると背中が痛い理由は、全部で3つあります。

放っておいて大丈夫なものと、そうでないものもあります。

一つずつ解説させて頂きますね。

ブラを着けていて、背中が痛くなる原因その①月経前症候群

ブラを着けていて背中が痛くなる原因の一つに、月経前症候群があります。

生理前2週間くらいになると、お腹がはったり、背中が痛くなったり、怒りっぽくなったりと心身に様々な不快な症状が出てきます。

大体毎月決まって背中が痛くなるという方は、生理前に起こっている痛みなのかどうか確認してみて下さいね♪

もし、毎月決まって生理前に起こる背中の痛みであれば、生理が終わると背中の痛みがなくなっていると思います。

けれど、もし我慢できないほど背中が痛時は、婦人科にご相談下さい。

ブラを着けていて、背中が痛くなる原因その➁ブラのサイズがあっていない

背中の痛みが肩甲骨の付近だけという方は、ブラのサイズが合っていないことが原因に考えられます。

今着用しておられるブラは、いつ購入されましたか？

1年以上前ということありませんでしょうか？（わたしも、これをやっておりました。）

体重の変化で、ブラのサイズが合わないということもありますが、年齢による体形変化でもブラのサイズが合わなくなってきます。

ブラの購入が1年以上前という方や、肩甲骨付近に痛みを感じる方は是非、ご自分に合ったブラをご購入下さいね♪

ブラを着けていて背中が痛くなる理由その③骨の異常や内臓疾患の可能性

原因が月経前症候群や、ブラが合っていないなどの理由以外で、いつまでも痛みが続く場合は、病院に受診されることをお勧めします。

背中の痛みの原因として、骨の異常、筋肉の疲労による筋肉痛、天気湿度による神経痛、ストレスなどもありますが、内臓疾患などの重大な疾患もあります。

いつまでも続くな、なんだかおかしいな、と思ったら早めに病院へ受診下さいね。

ブラを着けると背中が痛い！対応策

ブラを着けると背中が痛い時の対策ですが、痛みがいつまでも続く、いつもの痛みと何か違うなどの場合は病院への受診をお願い致します。

病気以外の対応策について、こちらのブログでは書かせて頂きます。

ブラを着けると背中が痛い！対応策①軽い運動や、規則正しい生活を心がける

ブラを着けると背中が痛い原因が、月経前症候群（PMS）の場合の対策は、

上記の４つになります。

月経前に限らず、普段からこういった生活が出来ていると良いですね！

わたし自身も偉そうなことは全然言えず、大体こういったことを意識するのは心身が不調になってきた時です…。

ブラを着けると背中が痛い！対応策➁自分に合ったブラを着用する

背中の肩甲骨付近が痛い場合は、ブラのサイズが自分に合っていないことが原因となります。

ブラのサイズが合わないまま着用し続けると、頭痛や肩こり、呼吸が浅くなるなど他にも身体に良くない症状が出てきます。

ですので、ご自分のブラのサイズを再確認して、新しくブラを購入されることをお勧めします。

下記記事に、自分に合ったブラの正しい選び方を書いていますので参考にしてください。

わたしが年齢による体形変化で、ブラが合わなくなった記事も併せてお読み頂ければ嬉しいです！

ブラジャーの正しい測り方で、自分ぴったりのブラを見つけよう！ 更年期障害でブラの締め付けが苦しい！その理由と改善方法！

わたし自身、今までのブラが合わなくなり、ずっとしんどいのを我慢していました。

でも、我慢は身体にも良くないし、心にもストレスになり良いことなしです！

そんなブラ難民だったわたしが、快適に1日を過ごせるようになったお勧めブラをご紹介させて頂きます。

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その背中の痛みの対策には、

でした！

上記に挙げた対策を実行して頂き、痛みを我慢するのはやめてくださいね。

ブラのサイズが合っていない場合の背中の痛みの場合は、ブラを変えるだけで痛みから解放されます。

是非ご自分のに合ったサイズのブラを着用して下さい。

ここまでお読み頂きありがとうございました。

◆下記記事に、その他のブラのお悩みをまとめました。是非ご覧ください♪

【ヴィアージュ ナイトブラ 】は、40代50代に効果ある？Aカップの私が実際に使用した結果！